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임신 중 운전 주의해야 할 것은? 
운전을 할 때는 긴장을 하고 스트레스를 받기 마련인데요.
저는 얼마 전 까지 임산부였고 지금은 아기를 낳았지만 출산하는 날까지
운전을 했기 때문에 주의해야 할 사항을 공유해 볼까 합니다.
임산부는 더 큰 위험에 노출되고 돌발 상황에 대처하기 어려운 부분이
있습니다. 예기치 못한 운전 상황으로 신체에 충격을 받을 수 있어
주의해야 하는데요. 임신 기간 중에는 호르몬의 급격한 변화로 감정이
오르내리기 때문에 반사 신경이 둔해져 운전이 어렵다고 합니다.
산부인과 전문의들은 보통 임신 3개월부터 8~9개월까지는 운전을 해도
무방하지만 임신 초기나 임신 후기에는 운전을 피하라고 말합니다.
임신 초기는 임산부가 정서적으로 모성본능이 발휘되어 불안감을 갖게 되고
신체적으로 태아의 안전한 착상을 위해 조심해야 하는 시기입니다.
출산이 가까워오는 임신 후기에는 임산부의 신경이 예민해지고 조금만
무리해도 복부 근육이 뭉치기 때문에 운전을 피하는 것이 좋습니다.
임산부가 초보운전자라면 익숙하지 않은 운전으로 위험도가 높아지고
고도의 긴장감과 스트레스가 태아에게도 전해질 수 있으므로 피하는 것이
바람직합니다. 또한, 차 안에 남아있는 각종 화학재료 냄새로 인해 산모와
태아의 건강을 위해 새 차를 운전하는 것도 피해야 합니다.
운전을 꼭 해야만 하는 경우에는, 최대한 많은 휴식기간을 거쳐야 합니다.
운전은 최대 2시간을 넘지 않도록 해야 하며, 몸 전체의 원활한 혈액순환을
위해서 가볍게 걷거나 스트레칭을 하면서 휴식을 자주 하는 것이 좋으며,
임신 중에는 호르몬의 변화로 더 쉽게 피로감을 느끼기 때문에
한 시간 운전 시 10분 이상의 휴식을 취하는 것을 원칙으로 하고,
되도록 장거리 운전은 피하는 것이 좋습니다.
장시간 운전을 할 경우 차 안의 이산화탄소 농도가 높아질 수 있는데요.
이는 임산부로 하여금 어지럼증, 현기증, 입덧 등을 유발할 수 있기 때문에
주기적으로 창문을 열어 환기해주는 것이 중요합니다.
도로상태가 울퉁불퉁한 지면, 급커브길 등 운전이 까다로운 구간이라면
차량의 충격이 임산부에게 그대로 전해질 수 있으므로 최대한 속도를 줄여
운전해야 합니다. 또 운전 시 몸을 압박하는 스타킹이나 두꺼운 옷은
자제하고 움직이기 편한 복장이 가장 좋습니다.
운전할 때 가장 고민되는 부분 중 하나가 바로 안전벨트 착용인데요.
요즘은 보다 편리한 임산부 전용 안전벨트를 시중에서 쉽게 구할 수 있지만,
일반적인 안전벨트 매는 방법은 숙지해야 합니다.
안전벨트를 착용할 때에는 상단이 어깨를 감싸고 가슴 사이를 가로지르도록
매야 하며, 하단부는 복부 밑을 지나도록 해야 합니다.
또한 안전벨트를 팽팽하게 유지해야 하고, 되도록 두꺼운 겉옷은 벗고
탑승하는 것이 좋습니다.
임산부의 가슴 중앙과 운전대의 간격이 적어도 25cm을 유지해야 합니다.
임산부 운전자는 머리를 받침대에 붙이고 눈과 귀 연장 선상에 받침대의
중심이 오도록 하는 것이 좋은데요 만약, 교통사고 발생 시, 머리가 뒤로
젖혀졌다가 앞으로 튕겨지는 반동이 달라진다는 점을 명심해야 하고
바른 자세로 마음의 여유를 갖고 운전하는 것이 좋습니다.
혹시 임산부 자동차 표지에 대해 들어보셨나요? 임산부 자동차 표지는
임신 중이거나 분만 후 6개월 이내인 여성에게 발급하며,
주소지 관할 자치구 보건소에서 신청하면 됩니다.
임산부 전용 주차구역은 '임산부자동차표지'를 부착하고 임산부가 탑승한
차량에 한해 이용할 수 있는데 일반 주차구획보다 폭이 80cm 더 넓어
타고 내리기 편합니다.
만약, 운전 중 교통사고가 났다면? 아이를 가진 상태에서 교통사고를
당하게 되면 경황이 더 없게 될 텐데요. 작은 흔들림이나 충격에도
배 속의 태아는 충격을 크게 느낄 수 있기 때문에 외상이 없는 경우에도
꼭 병원을 찾아가야 합니다. 특히 교통사고로 인해 나타나는 조산이나
유산은 사고 당일이 아니라 최대 7일 후에도 나타날 수 있기 때문에
사고 후 일주일 동안은 산모와 태아의 상태에 주의를 기울여주어야 합니다.
직접 운전을 하지 않더라도 차에 타게 되는 경우 꼭 안전벨트를 착용하고
가급적 뒷좌석에 앉아야 한다는 점도 함께 기억해주시기 바랍니다. |
